트레일러너가 가르쳐주는 TRAIL RUN in YASHIMA

울퉁불퉁한 땅을 발바닥으로 느끼며 산의 경사면을 달려가는 트레일런. 야시마산정상은 나무들 사이로 아름다운 세토나이카이 바다를 보며 달릴 수 있는 절호의 트레일런 코스입니다.

Compact콤팩트

야시마산정상 관광주차장에서 유카쿠테이까지의 코스라면 왕복 약 4.6km. 완만한 경사면이므로 달리기 쉬워서 초보자도 안심할 수 있습니다.

Simple헤맬 일이 없습니다.

매우 알기 쉬운 코스입니다. 기타미네로 가는 분기점에 있는 계단만 놓치지 않으면 길을 헤맬 걱정도 없습니다.

Urban시가지에서 가깝습니다.

다카마쓰시 중심부에서는 차로 약 20분. 고토덴 야시마역과 JR야시마역에서는 야시마산정상 셔틀버스가 운행되어 접근성이 좋습니다.

Easy편하게 즐길 수 있습니다.

기복이 적고, 코스 중간에는 벤치나 휴게소도 있습니다. 자기 페이스로 가볍게 즐기기 적합합니다.

Guide Runner

오가타 데쓰로
가가와현 다카마쓰시 출신. 19세 무렵부터 시작한 러닝을 계기로 트레일런의 매력을 깨달아 국내외를 불문하고 많은 레이스에 참가했다. 미국에서 개최된 100마일(160km) 레이스의 단골 참가자이기도 하다.

Before you start
Trail Run Manners

  • 걷는 사람과 오르는 사람이 우선입니다.
  • 추월할 때는 인사를 하고 걸어서 앞지릅시다.
  • 쓰레기는 반드시 가져갑시다.
초보자
  • 나무뿌리나 낙엽(미끄러움)에 주의.
  • 거리는 짧아도 물을 지참합시다.
  • 만약을 대비하여 휴대전화를 지참합시다.
중상급자
  • 사탕이나 젤리 등 보급식을 휴대합시다.
  • 트레일런에 특화된 신발을 추천합니다.
  • 경사가 심한 곳에서는 중심을 산쪽으로 기울입시다.

Let's go Trail Run

  코스 전체 길이 왕복 고저 차
초보자 약2.3km 약4.6km 약190m
중상급자 약3.5km 약7km 약280m

초보자 코스중상급자 코스START

1BEGINNER & ADVANCED야시마산정상 관광주차장

트레일런의 출발지는 야시마산정상 관광주차장.
수분을 준비하지 않은 분은 이곳에 자동판매기가 있으므로 구입해둡시다.
트레일런에는 달리는 거리나 계절 및 날씨에 따라 500ml~1L 정도는 필요합니다.
이곳에서 산으로 들어가기 전까지 300m 정도는 정비되어 완만한 포장길이 이어지므로 워밍업 삼아 가볍게 몸을 풉시다.

2약1.3 km / BEGINNER & ADVANCED측도 입구

기타미네 방면으로 가는 분기점은 이 코스에서 유일하게 주의해야 할 곳입니다.
숲으로 들어가는 계단을 놓치지 않도록 주의하세요!!

계단은 낙엽 등으로 잘 보이지 않으니 주의합시다.

트레일런 토막 지식
케른

산길 옆에 피라미드 모양으로 쌓인 작은 돌. 이것은 ‘케른’인데, 사람의 손으로 만든 이정표입니다. 통상적으로는 알아보기 힘든 분기점 등에 지표로 쌓습니다.

3BEGINNER & ADVANCED센겐도 광장

센겐도 터 옆에 있는 광장에는 휴식 공간과 화장실이 있습니다.

이곳을 지나면 화장실이 없습니다.

4BEGINNER & ADVANCED우오미다이

나무 사이로 세토나이카이 바다를 볼 수 있는 우오미다이.
벤치가 있어 휴식을 취할 수 있습니다.

트레일런 토막 지식
멧돼지가 나타났을 때

야시마산정상에는 멧돼지가 출몰합니다. 만약 발견한다면 자극하지 않도록 조용히 멀어집시다. 또한 말벌에게 공격받기 쉬운 검은 옷도 피하는 것이 좋습니다.

5초보자 코스GOAL약2.3 km / BEGINNER & ADVANCED유카쿠테이

야시마산정상 북단의 뷰포인트인 유카쿠테이.
인생사진 포인트로도 유명하며, 눈앞에 떠오른 섬 등 세토나이카이 바다를 바라보는 320도의 절경 파노라마를 즐기며 한숨 돌릴 수 있습니다.
트레일런의 초보자는 이곳이 도착 지점입니다.

중상급자편
출발중상급자 코스앞으로 약1.2km

유카쿠테이를 지나면 경사가 급한 바위 밭이 출현!
사람 한 명이 겨우 지날 수 있는 좁은 길도 있습니다.
이곳에서는 집중력과 긴장감을 갖고 나아갑시다.

위험을 느끼면 걷고, 쉴 때는 산 쪽에 중심을 둡니다.

6ADVANCED기타미네 등산입구

기타미네 등산입구까지 내려가면 현도 150호가 나옵니다.
그대로 직진하는 경로도 있지만, 길이나 시야가 나쁘므로 현도를 따라 서쪽으로 갑시다.
기사토 신사 참배길 문의 석비를 지표로 유턴하여 나가사키노하나를 향해 갑니다.

7중상급자 코스GOAL약3.5 km / ADVANCED나가사키노하나

기사토 신사 참배길 문에서 북진하여 나무들이 무성한 초록빛 터널을 빠져나가면 도착 지점이 바로 눈앞입니다.
최북단으로 이어지는 바위 밭을 따라가면 드디어 나가사키노하나에 도착합니다.
산정상보다도 훨씬 가까워진 세토의 섬들과 바닷바람을 느끼며 성취감을 느낄 수 있는 것도 트레일런의 묘미입니다.