やしまーるde YOGA
| 主催 | 屋島地域自然活用事業実行委員会 |
|---|---|
| 日時 | 2024/11/16日(土)18:00〜20:00（雨天決行） |
| 場所 | やしまーる(多目的ホール) 香川県高松市屋島屋島東町１７８４−６ |
| 講師 | ヨガ（矢部りえ）薬膳（松本善美） |
| 参加費 | 2,000円(当日現金払い) |
| 定員 | 15名 |
| 持ち物 | 飲み物、動きやすい服装(ジーンズ不可)、ヨガマット(レンタル可) |
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内容
免疫力アップ！風邪に負けない身体を作ろう♡
11/16は、二十四節気で言うと立冬(11/7〜11/21)
乾燥が気になり冬が深まる季節。
この季節に労わっておきたい経絡を整える
経絡ヨガをお届けします。
薬膳コーナーは国際薬膳調理師の松本善美さんが
冬の養生とセルフチェック＋舌診をしてくださいます。
(薬膳茶のお土産付)
経絡ヨガとお茶の相乗効果で
身体を整える時間を一緒に過ごしましょう！
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