トレイルランナーが教える屋島トレイルラン

バラエティに富んだ起伏を足の裏でとらえながら、山の斜面を駆け抜けるトレイルラン。屋島山上は木々の間から美しい瀬戸内海を眺めながら走ることができる、絶好のトレイルランコースです。

Compactコンパクト

屋島山上観光駐車場から遊鶴亭までのコースなら往復約4.6km。なだらかな斜面なので走りやすくビギナーでも安心。

Simple迷わない

非常にわかりやすいコースです。北嶺への分岐点にある階段さえ見逃さなければ、道に迷う心配もありません。

Urban街中から近い

高松市中心部からは車で約20分。琴電屋島駅・JR屋島駅からは屋島山上シャトルバスが運行していて、アクセス抜群です。

Easy気軽に楽しめる

アップダウンが少なく、コース途中にはベンチや休憩所もあります。自分のペースで気軽に楽しむのにピッタリ。

Guide Runner

尾形鉄郎（おがた・てつろう）: 香川県高松市出身。19歳の頃からランニングを始めたことをきっかけにトレイルランの魅力を知り、国内外を問わず多くのレースに出場してきた。アメリカで開催される100マイル（160㎞）レースの常連でもある。

Before you start
Trail Run Manners

歩いている人、のぼっている人が優先です。
追い抜くときには挨拶し、歩いて追い越しましょう。
ごみは必ず持ち帰りましょう。

初心者

木の根や落ち葉（すべりやすい）に注意。
距離は短くても水を持参しましょう。
もしものために携帯電話を持参しましょう。

中・上級者

アメやゼリーなど補給食を携帯しましょう。
トレイルランに特化したシューズがおすすめ。
傾斜がきつい場所では重心を山側に寄せましょう。

Let's go Trail Run

	コース全長	往復	高低差
初心者	約2.3km	約4.6km	約190m
中・上級者	約3.5km	約7km	約280m

初心者コース中・上級者コースSTART

BEGINNER & ADVANCED屋島山上観光駐車場

トレイルランの出発地は、屋島山上観光駐車場。
水分を用意していない人は、こちらに自動販売機があるので購入しておきましょう。トレイルランには、走る距離や季節・天候に合わせて500ml～1L程度は必要です。
ここから山に入るまでの300mほどは整備されたゆるやかな舗装道が続きますので、ウォーミングアップとして軽く体を慣らしておきましょう。